Há uma dica muito importante sobre os integrais, na certa você já comprou aquele produto que se diz integral, mas ai você olha nos ingredientes e ele possui, açúcar, açúcar mascavo, farinha de trigo enriquecida, ou seja, cadê a parte do integral, farinha de trigo 100% integral, 0% de açúcar que está escrito no produto?Isso acontece muito com os pães light, ou integrais, que em sua embalagem acabam enganando os consumidores que querem obter maiores resultados em sua alimentação.
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